活血化瘀，一般可以多吃黑木耳，山楂，青桔，香菇，木瓜，玫瑰花干姜等。 但患者因各种原因导致脏腑功能失调或局部出现气血循环不畅时，可以采用饮食治疗的方法。以上食物具有较强的活血行气温经通络的作用，可以针对各种因气血循行不畅导致的疼痛，肿胀等有较好的治疗效果，而患者在通过饮食治疗的同时，还可以配合一定的中药或理疗针灸推拿手法，也可以增强治疗的效果，而患者自身也要注意避免过度劳损以及受风着凉等以防治治疗效果减弱或者是症状加重。在平时的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣油腻，生冷的食物，不要喝浓茶，以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。
